Apprendre à connaître ses émotions, à les reconnaître, à les apprivoiser, c'est
apprendre à vivre mieux : avec soi-même, avec les autres et avec le monde.
Et si nos émotions n'étaient pas des obstacles à dépasser, mais des chemins à
explorer ?
Colère, joie, peur, émerveillement, tristesse, gratitude... Nos vies sont
traversées, parfois bousculées, par une multitude d'émotions. Elles orientent
nos choix, colorent nos relations, façonnent nos engagements –; et pourtant,
nous peinons souvent à les comprendre, à les accueillir, ou simplement à les
nommer.
Voyage au cœur des émotions est une invitation à ralentir et à écouter ces
mouvements intérieurs qui nous mettent en marche. À la croisée des
neurosciences, de la psychologie, de la philosophie, de l'écologie et des
sagesses contemplatives comme le bouddhisme, cet ouvrage collectif propose une
traversée sensible et éclairante du monde émotionnel.
Matthieu Ricard, Alexandre Jollien, Ilios Kotsou, Caroline Lesire, Emmanuelle
Pouydebat , Christophe Massin, Héloïse Junier, Bernard Rimé, Alexandre Heeren,
Claire Oppert nous montrent comment les émotions peuvent devenir des alliées
précieuses –; des boussoles vers ce qui compte vraiment.
